Məlumat

Ispanaq, albalı pomidoru və təzə keçi pendir salatı

Ispanaq, albalı pomidoru və təzə keçi pendir salatı


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Budur ispanaq, albalı pomidoru və təzə keçi pendirindən hazırlanmış bir qril və ya bir balığa müşayiət etmək üçün ideal təravət dolu bir salat.

4 nəfər üçün maddələr:

  • 400 qrtəzə ispanaq
  • 250 qr Albalı pomidorları
  • 50 q təzə keçi pendir
  • 3 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 osh qaşığı balzamik sirkə
  • 1 çay qaşığı xardal
  • Duz istiot

Ispanaq, albalı pomidoru və təzə keçi pendir salatı resepti

Bu resepti hazırlamaq asandır, az kalorili və təzə maddələrin istifadəsi ilə təravətlidir.

  • Təzə ispanaq yarpaqlarını yaxşıca yuyaraq başlayın
  • Lazım gələrsə, albalı pomidorundan gövdələri çıxarın, yuyun və boşaltın
  • Təzə keçi pendirini xırda, hətta zar şəklində kəsin

Növbəti addım ədviyyatı hazırlamaqdır. Tarifdə olduğu kimi balzamik sirkəni, həm də istehlak vərdişlərinə və fərdi zövqlərinə görə digər sirkələrdən istifadə edə bilərsiniz.

  • Bir qabda zeytun yağı, sirkə və xardal tökün
  • Təzə üyüdülmüş bibər ilə duz və istiot
  • Vinaigrette yaratmaq üçün qarışdırın

Böyük bir salat qabında və ya ayrı-ayrı lövhələrdə ispanaq yarpaqlarını albalı pomidorları və təzə keçi pendiri ilə qarışdırın, üzərinə ədviyyatı tökün.

Təzə kimi xidmət edin.

Nuş olsun !

Ağıllı ipucu

Ispanaq çox az kalorili və A vitamini ilə zəngindir, albalı pomidorları C vitamini və kalsium və fosforda keçi pendiri ilə zəngindir.


Video: ANTIPASTO DI NATALE FACILE E VELOCE ALBERELLO SALATO - Christmas Appetizer (BiləR 2022).