Bitkilər və sağlamlıq

Qreypfrut: vitaminlər və yorğunluğa qarşı vasitə!

Qreypfrut: vitaminlər və yorğunluğa qarşı vasitə!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Təravətləndirən meyvə və olduqca zəngin C vitamini, greyfurt, Cənub-Şərqi Asiyada yerli və ailəsinə aid bir sitrus meyvəsidir Rutaceae.
Çox vaxt. İlə qarışdırılır pomelo (portağal çiçəyi və qreypfrutdan hibrid sitrus meyvəsi), qreypfrut gündəlik həyatımız üçün vacib olan bir vitamin konsentratıdır.
İsti iqlimə üstünlük versə də, Fransada becərilir (Korsika və Côte d´Azur), lakin qışda qorunmalıdır.

Ayrıca oxuyun: qreypfrutun yaxşı yetişdirilməsi

Qreypfrut, bir az tarix

Qreypfrutun meyvəsi də "sitrus maxima»(Asiyada), greypfrut üçün Yaponiyada 4000 ildən çoxdur istehlak edilmişdir təmizləməknəmləndirin the dəri. 17-ci əsrin sonlarına yaxın qreypfrut toxumları Barbados, daha sonra Qərbi Hindistan və 1800-cü ildə Florida'ya gətirildi.

1930-cu ildə, turşu ətirli bu meyvə, bir neçə il sonra unudulmadan əvvəl "möcüzə" arıqlama təsiri ilə çox məşhur oldu.

Çox sonra, 1980-ci illərin əvvəllərində, məşhur "Hollivud pəhrizi" (qreypfrut əsaslı zayıflama müalicəsi) yenidən məşhurluğunu itirmədən əvvəl çox populyar oldu, çünki heç bir elmi tədqiqat suqəbuledici üzərindəki fəaliyyətini təsdiqləyə bilmədi. çəki.

Qreypfrutun xüsusiyyətləri, üstünlükləri və üstünlükləri

Avropada nadir hallarda, greyfurt üzərində yetişdirilir torpaqlar təzə, qumlu, asidik, əhəngsiz, zəngin in üzvi materiallar və yaxşı qurudulmuşdur. Açıq havada, bir şüşə damda, istixanada, böyük bir qazanda, bir verandada və ya yerdə əkmək olar.

İlə xarakterizə olunur böyük yaşıl yarpaqlar, sivri, israrlı və Ağ çiçəklər və ətirli. Kümələrə yığılmış, onun meyvələr yanvar ayında yetişir və portağal qədər yarı şirindir.

Tropik ölkələrdə (Vyetnam, Tayland, İndoneziya, Cənubi Çin, Malayziya) yetişdirilən qreypfrut a sitrus qalın dəri rəngli yaşıl, at çəhrayı ət həssas (dörddə bir formalı) və bir neçəsi ilə nasazlıqlar. Çeşidinə görə 500 g ilə 8 kq arasındadır, diametri 10 ilə 30 sm arasındadır.
Bəzən armud şəklində olan bu meyvənin tərkibindədir kalium, of mis, kalsium, meyvə turşuları, of fosfor, flavonoidlər, əsas liflər (pektin), karotenoidlər, karbohidratlar, limonoidlər, həm də vitaminlər A, B2, B1, B5, B3 və C

O ki qaldı terapevtik faydaları, greyfurtdan birinin olduğunu xatırlayacağıq:

  • antioksidan,
  • antiseptik,
  • antiinflamatuar,
  • sidikqovucu,
  • büzücü,
  • xolesterinin azaldılması.

Bunlara dərman xassələri, greyfurt tərəfindən tanınır, bunlar yorğunluğa qarşı və ya stimullaşdırıcı həzm.

Dərman üstünlükləri, istifadəsi, greyfurt dozası

The bitki mənşəli dərman qreypfrutun hamısını istehlak etməyi tövsiyə edir: qabıq, qişa, sellüloz, toxum (yağ şəklində) və hətta dərinin içi!

Bu sitrus meyvəsi çoxsaylı terapevtik fəzilətlər buna görə tövsiyə olunur:

  • qarşısını almaq ürək-damar xəstəlikləri, bəziləri xərçəng (tənəffüs və həzm sistemlərini təsir edən) və neyrogenerativ şərtlər,
  • zərərli xolesterolu (LDL) azaltmaq yaxşı xolesterol (HDL),
  • Mübarizə etmək yorğunqəbizlik.

Qreypfrut diş ətləri, dişlər və sümüklər üçün qoruyucu vasitə olan çəhrayı və ya qırmızı tərəvəz və meyvələrə bənzəyir. Onun konsentratı dirilik və şişlərin inkişafındakı təsiri laqeyd edilməməlidir.

The qidalanma mütəxəssisləri gündə 1 stəkan qreypfrut suyu və ya həftədə 4 meyvə (dörddəbir) istehlak etməyi tövsiyə edin.

Qreypfrut haqqında ağıllı ipucu

Tercih edin qreypfrut suyu « tələsik evəSənaye birinə. Həqiqətən, ikincisi bəzən albedo ehtiva edir: bir dərmanın təsirini azalda və ya artıra bilən bir maddə.

Qeyd edək kiqarşılıqlı əlaqə bəziləri ilə qreypfrut narkotik çıxa bilər ciddi, hətta ölümcül. Müalicə halında (hiperkolesterolemiya, xərçəng, depressiya, ürək problemləri, mədə-bağırsaq reflü, arterial hipertoniya və s.) tibbi məsləhət istehlak etmədən əvvəl.

Ayrıca oxuyun: qreypfrutun yaxşı yetişdirilməsi


Video: Qliserin ve Vitamin E faydaları (BiləR 2022).