Şirniyyat

Şokolad quinoa, düyü pudingi stili


Tonka lobya sayəsində şokoladlı quinoa düyü pudingi tərzinin bu resepti ilə orijinal və ətirli bir desert.

4 nəfər üçün maddələr:

  • 40 cl su
  • 80 q qəhvəyi şəkər
  • 60 cl yarı yağsız süd
  • 25 cl maye krem
  • 80 qr ağ quinoa
  • 50 g% 80 tünd şokolad (cips, tapança və ya əzilmiş şəklində)
  • 1 tonka lobya
  • 1 yaxşı çimdik təzə üyüdülmüş bibər

Ayrıca oxuyun: kinonun sağlamlığa faydaları və üstünlükləri

Şokolad quinoa, düyü pudingi stili

Tencerədə suyu isidin, əvvəllər yaxalanmış quinoa batırın, 5 dəqiqə bişirin və boşaltın.

Başqa bir qazanda südü və şəkəri qızdırın, durulanmış və qurudulmuş quinoa qarışdırın.

Şokolad, bir çimdik bibər və bir çimdik tonka lobya əlavə edin.

Zəif odda 30 dəqiqə bişirin.

20 dəqiqə bişdikdən sonra maye krem ​​tökün.

İsti şokolad quinoa təqdim edin.

Şef B.A.BA

Qəhvəyi şəkəriniz yoxdursa, şəkər tozu istifadə edin.

Tonka haqqında daha çox məlumat əldə edin

Tonka paxlası Çay meyvəsidir. Şirin bir vanil notunda şaftalı kernelinin təbii qoxularını ortaya qoyur. Onun

təbii tatlar şirniyyatda istifadə olunan acı badam ekstraktını əvəz edir. A əldə etmək üçün istifadə etməzdən əvvəl üyüdün
daha sıx bir ləzzət və ya bir hindistan cevizi kimi sürtün.

Rifah:

Zülallar və vitaminlər (B C və E) ilə olduqca zəngindir, quinoa minerallar və iz elementləri (dəmir, maqnezium,
fosfor, kalium, kalsium, sink), sıfır gluten və insanlar üçün lazım olan bütün amin turşuları!

Ayrıca oxuyun: kinonun sağlamlığa faydaları və üstünlükləri

Tarif: A. Beauvais, Şəkil: A. Roche


Video: Pəhriz zamanı etdiyimiz 6 SƏHV (Sentyabr 2021).