Bağçılıq

Best indoor plant for sleeping

Best indoor plant for sleeping


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

After all, plants are all around. They create food for us, offer shade, provide us with beauty, and of course the oxygen we breathe. Studies have shown that spending time out in nature also reduces stress levels, so why not have them in the bedroom with us? Stress and insomnia seem to go hand in hand. It is also well known that there are chemicals in our mattresses, the dressers and tables, carpeting, and paint in the bedroom that get released into the air.

Məzmun:
  • Get latest blogs on mattress, pillows, sofa
  • 10 Plants That'll Help You Sleep Better
  • TOP 5 Plants to Have in Your Bedroom
  • Indulge in Nature’s Care – Bedroom Plants for Better Sleep
  • Best plants for bedrooms: 11 leafy options for calm sleeping spaces
  • 15 of the Best Bedroom Plants for Better Sleep
  • Perfect plants for your bedroom
WATCH RELATED VIDEO: Top 5 Low Light Houseplants

Get latest blogs on mattress, pillows, sofa

So, what do you do? On nights when sleep is elusive, you've probably tried everything. Warm milk, warm room, cold room, cool pillow , firmer mattress, softer mattress, comfortable bed sheets , calming music, over the counter sleep aids, natural sleep aids, counting sheep … well, you get the idea.

Did you know there are plants for the bedroom that can help you sleep better? One of the key ingredients in being able to get better sleep is the ability to relax and let go of stress. Small bedroom plants can brighten up your bedroom or sleeping space, making it a lush oasis that welcomes you. Using a few well-placed plants or bedroom flowers, you can select greenery to create a space where you can relax and unwind. One of the main benefits of using plants in the bedroom is their ability to clean the air.

You might call bedroom plants natural air purifiers. Air purifying plants for the bedroom have the ability to take in carbon dioxide from the environment and produce oxygen, which is key to improving air quality. Some of the best indoor plants for your bedroom are also great for keeping you physically healthy.

Almost all plants produce some form of cleansing power besides being natural air purifiers. Plants produce oxygen and help to eliminate volatile organic compounds VOCs , such as formaldehyde and benzene, from the air. Chemicals such as these can cause headaches and brain fog. Long ago, medical professionals discovered that plants have the ability to actually help heal patients when placed in hospital rooms.

Bedroom plants can also reduce airborne dust levels and increase humidity in the air. This is great news to help those suffering from itchy eyes, coughing, and fatigue. The Eucalyptus plant is wonderful for helping to promote a healthy respiratory system and for inducing sleep. Many plants are found to have compounds that have health-promoting qualities, including anti-insomnia benefits. These plants, for example Eucalyptus, smell amazingly vibrant. Eucalyptus is also a lovely plant, especially when flowering, and a beautiful bedroom plant addition.

Other bedroom plants that induce sleep are Peace Lily and Lavender. Indoor plants in the bedroom can also help to reduce mental stress. Research has found that being surrounded by greenery is really good for you. Bringing a touch of green indoors makes almost everyone feel more positive. Using indoor plants for the bedroom is one way to ease stress and take away those feelings of anxiety that keep you awake. Gardening and nurturing house plants for the bedroom is a natural form of therapy.

Watching your plants grow can be rewarding and relaxing. One way to alleviate insomnia is to work on your indoor plant garden before bed. Have you ever tried to sleep somewhere that was too noisy? Did you know having house plants in the bedroom can actually reduce the level of background noise? Indoor plants can absorb and diffract the noise coming from outside a home or apartment.

Studies have shown that some plants can reduce ambient noise by as much as five decibels. Less noise will equal more sleep or better quality sleep. While some need to be placed near a window, others can grow in low light conditions. This lovely plant makes the list in any line-up of best houseplants for the bedroom.

NASA even gave this plant their highest rating for removing indoor pollutants. A single Peace Lily can filter out harmful pollutants such as benzene and formaldehyde toxins.

Allergy sufferers and those who complain of irritation caused by dry noses and throats keeping you awake at night will love the Peace Lily.Gözəl bir kölgəli bir mövqe və həftəlik bir suvarma bu yataq otağı üçün ən yaxşı hava təmizləyici bitkilərdən birini edir. Hündür yaşıl yarpaqları sevimli ağ çiçəyi əhatə edir - hər hansı bir yataq otağı üçün canlı bir bitki.

Sevimli bir görünüş ilə şirin ətirli, Lavanda rahat bir mühit yaratmaq üçün istifadə edilə bilən məşhur bir yataq otağıdır.

Daha yaxşı yuxuya getmək üçün tez-tez istifadə olunur. Tədqiqatlar göstərdi ki, lavanda zavodunun aromaterapiya keyfiyyətləri insanlara gün ərzində dincəlməyə və gecə tez yuxuya getməyə kömək edir. Başqa bir araşdırma, yatmadan əvvəl lavanda qoxusu olan insanların daha dərin yuxu və daha çox enerji ilə oyanmağımını sübut etdi. Tədqiqat Lavanda ürək dərəcəsini azalda, qan təzyiqini azalda və stress səviyyələrini azalda bilər; dərin bir yuxu üçün mükəmməl bir mühit.

Gecə köşkinizdəki bir bitki üçün yalnız bir otaq varsa, Lavanda yataq otağında böyümək üçün ən yaxşı bitkilərdən biridir. Onun sevimli bənövşəyi çiçəkləri otağın hər hansı bir küncünü işıqlandırmaq üçün bir yoldur. Çobanyastığı, çay hazırlamaq üçün ən çox istifadə olunan bitki bitkisidir. Uzun saplarda ağ çiçəkləri olan papaty kimi bir bitkidir. İki ümumi çobanyastığı növü var - Roma və Alman.

Yataq otağınızdakı bu yuxu inkar edən bitki yetişdirməyi planlaşdırırsınızsa, yataq otağı bitki olması üçün kifayət qədər kiçik olan Roma çobanyastığı yetişdirmək yaxşıdır. Yatağa yaxın tutularsa, bütün gecə təzə və rahat bir aromanı buraxır.

Çobanyastığı çayı uzun illər yuxuya getmək üçün istifadə edilmişdir. Bitki üzərindəki çiçəklənmələrdən istifadə edərək öz çobanyastığı çayını böyütə bilərsiniz. Gardenias, yuxusuzluq üçün ətirli, çiçəkli bir vasitədir. Bir araşdırma, Gardenia çiçəklərinin Valium kimi yatmış həblərə böyük təbii alternativ olduğunu tapdı! Bənzər bir yuxuya girən keyfiyyəti var. Gardenia çiçəkləri, stressi azaltmaq və yuxu azaltmaq üçün təzə bir qoxu yayır.

Yataq otağı Gardeias birbaşa günəş işığında deyil, parlaq bir otaqda saxlanılmalıdır. Parlaq, yaşıl yarpaqları və zərif çiçəkləri qorumaq üçün bir az çətin ola bilər, lakin rahat yuxuya sağlam bir alternativ üçün səy göstərməyə dəyər. Bu kaktus tipli görünüş eyni zamanda günəş yanıqları, kəsikləri və ya böcək dişləmələrini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.

Zavoddan olan gel çox yönlü bir ailənin olmalıdır və bu da yuxuya kömək edir. Aloe Vera Zavodu, havanı təmizləyən və yatarkən daha asan nəfəs almağa kömək edən oksigeni yayımlayır, bu da öz növbəsində daha rahat bir yuxu verir. Aloe Vera, böyümək və saxlamaq üçün ən asan yataq otağı bitkilərindən biridir.

Xüsusi qayğı tələb etmir və bir müddət su olmadan gedə bilər. Bir günəşli bir pəncərəni eşitmək lazımdır, çünki birbaşa günəş işığı lazımdır. Bu, ailə və dostlarınızla bölüşməyi asanlaşdırır - onlara böyük yuxu hədiyyəsini də verin. İlan bitkisi yataq otağı üçün başqa bir fantastik bir evdir.

Aloe Vera kimi, bir bitkiyə çox sərt və asandır. Qayınananın dili kimi tanınan ilan bitkisi, karbon qazı alarkən gecə oksigen yayır - yatdığımız zaman təbii olaraq istehsal edirik. Təmiz hava keyfiyyəti daha yaxşı bir gecənin yuxusuna səbəb olur. Snake Zavodunun digər bir faydası, yataq otağından Havadan Formaldehid, benzol və trochloretilen kimi ümumi məişət toksinlərini süzmək qabiliyyətidir. Snake bitkisi sarı rəngdə kəsilmiş sərt yaşıl yarpaqları ilə hündürdür. Bunlar böyük bitkilərdir və boş bir künc doldurula bilər.

Yataq otağında böyümək üçün ideal bir bitkidir. Saxlamaq asandır, sadəcə dolayı günəş işığı və seyrək suvarma tələb edir. Aşağı texniki xidmət otağı bitki ideyası axtarırsınız? Qızıl pothosdan başqa bir şeyə baxın. Bu, NASA-ya görə yataq otağı üçün ən yaxşı hava təmizləyici bitkilərin biridir. Bu maneəsiz ivy kimi bir üzüm karbon qazını havadan, eləcə də zərərli toksinləri çıxarır.

Onun gözəl, izləyən yarpaqları böyük asma bitki edir. Yarpaqları uşaqlar və ya ev heyvanları üçün yüngülcə zəhərli ola bilər, buna görə də onu asmaq hər kəsi təhlükəsiz saxlayır. Hörümçək zavodu uzun, hörmə yarpaqları ilə uyğun gəlir. Ən çox yayılmış məişət məhsullarının formaldehidində olduğu üçün bu kiçik bir iş deyil! Havanı təmizləyən, udma tüstü və qoxular və yataq otağında oksigen səviyyəsini təmin edən, hörümçək bitkisi daha yaxşı yuxu şərtlərini təbliğ etmək üçün öz işini edir.

Bu, aşağı baxımdan, lakin bitki gücü. Hörümçək bitkiləri yaxşı qurudulmuş torpaq və parlaq, dolayı işıq ilə yaxşı işləyir. Həyatımız stres, narahatlıq və yuxu bizi yayınmağın bir sıra səbəbləri ilə doludur. Yataq otağında bitkilərdən istifadə daha rahat yuxuya səbəb olan sakitləşdirici bir təsir göstərə bilər. Premiere klassikləri ip sayı. Mega menyusuna təsviri, şəkillər, menyular və bağlantılar əlavə edin.

Heç bir parametr olmayan bir sütun bir boşluq kimi istifadə edilə bilər. Koleksiyonlarınıza, satışlarınıza və hətta xarici bağlantılarınıza keçin. Beş sütuna qədər əlavə edin. Bitkilər daha yaxşı yatmağınıza necə kömək edə bilər? Yuxu ümumi rifahınız və həyat keyfiyyətiniz üçün çox vacibdir.

Yataq otağında yataq otağı üçün oksigen bitkiləri, yataq otağında bitkilərin istifadəsinin əsas faydalarından biri də havanı təmizləmək qabiliyyətidir.Yataq otağı bitkiləri sağlamlığınızı yaxşılaşdırır, yataq otağınız üçün ən yaxşı qapalı bitkilərin bəziləri də fiziki cəhətdən sağlam qalmağınız üçün əladır.


Daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək 10 bitki

Bununla birlikdə, bir neçə seçilmiş qapalı bitkilər əlavə etmək, heç bir zaman Dreamland-a sürüklənməyinizə kömək edə bilər. Daha yaxşı yatmağınıza kömək etmək üçün ən yaxşı 8 bitkimiz var :. Sakitləşdirici və yuxu təsirli təsirləri ilə tanınan Lavanda yataq otağı üçün mükəmməl qapalı bitkidir. Bir araşdırma bitkinin qoxusunu, ağlayan körpələri sakitləşdirdi və daha yaxşı yatmasına kömək etdi. Ayrıca masanın yanında olduqca oturan görünür. İstirahətinizi təşviq edən gözəl bir qoxu ilə, Jasmine sizi sakit və yuxulu və bahar xəyalını xəyal edir. Bu bitki havanı təmizləməkdə, hətta 8-in yüksək təmizləyici hesabı alarkən əladır.

Rezin bitki aşağı baxımlı, sərt və çox yaxşı işıqlıdır. Tıxanan yarpaqları ilə yataq otağınız üçün əla bir əlavədir. O.

Yataq otağınızda olan ən yaxşı 5 bitki

Yuxusuz gecələr həqiqətən yorucu ola bilər və sağlamlığınıza təsir edən məhsuldarlığınıza görə pul ala bilər. Belə vaxtlarda geri saymaq, telefonunuzdan sürüşdürmək, musiqini dinləmək və ya sadəcə yatmaq və bütün bu tövsiyələri izləmək kimi şeylər sınamaq, həqiqətən çətin olmalı idi. Təbiətdə vaxt keçirməyə vaxt sərf etdiyinizi, daha yaxşı yuxu ilə nəticələnən stres səviyyələrini azaltmağa və azaltmağa kömək edə bilərmi? Sadəcə bu yataq otağı bitkilərini yuxuya çevirə bilərsiniz, bir körpə kimi yatmağınıza kömək edir. Bu bitkilər yalnız yatmağınıza kömək etməyəcək, ancaq bunlar oksigen təmin etmək üçün ən yaxşı bitkilərdir. Bu gözəl bitki görünüşündən daha çoxdur. Gözəl və ətirli olmaqdan başqa, yasemin bitkisi bədənə çox sakitləşdirici təsir göstərir. Yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında kömək edən sedativ xüsusiyyətlərə malikdir və bitkinin şirin qoxusu istirahət etməyə kömək edir.

Təbiətin qayğısına əyilmək - daha yaxşı yuxu üçün yataq otağı bitkiləri

Canlı bitkilər, şübhəsiz ki, yataq otağının estetik görünüşünə əlavə edin və canlı bir qığılcım verin. Əlbəttə ki, onların yeganə ləyaqəti deyil. Təbii ki, yuxu mühitimizin aşağıdakı ortaq streslərdən azad olmasını istəyirik: tıxanma, səs-küy, narahatlıq və əlbəttə ki, hava çirkliliyinin. Houseplantlar, toksinik və hava təmizləyici keyfiyyətləri ilə məşhurdur, onlar da rahatlamağa və bu qədər narahat ağılları sakitləşdirməyə kömək etmələrini və sakit bir yuxu gecəsinə töhfə vermələrini xatırlamırlar.

Yataq otağınızdakı havanın keyfiyyətini də düzəltmək istəyirsiniz?

Yataq otağı üçün ən yaxşı bitkilər: Sakit yuxu məkanları üçün 11 yarpaqlı seçim

Bu yuxusuz gecələr enerjimiz, məhsuldarlığımız, əhval-ruhiyyəmiz və həyat keyfiyyətimizə ehtiyac duyurlar. Daha yaxşı bir yuxu keyfiyyətini təmin etməyin bir yolu, evinizi gözəl çiçəklər və bitkilərlə doldurmaqdır. Nəinki əla görünürlər və canlı məkanlarınıza canlılığı və həyat gətirirlər, lakin onlar da fantastik rahatlaşan və təmizləyici üstünlüklərə sahib ola bilərlər - bu da öz növbəsində sağlam yuxu nümunəsini təbliğ edə bilər. Axı, tədqiqatlar aydın şəkildə göstərir ki, təbiətdə vaxt keçirmək stress səviyyələrini azaldır, buna görə niyə sadəcə təbiətə qapalı şəkildə gətirmir? Yaxşı xəbər, yatarkən havanı təmizləyə biləcək müxtəlif bitkilər var - əslində NASA bunun üzərində bir araşdırma etdi!

Daha yaxşı yuxu üçün ən yaxşı yataq otağı bitkilərindən 15

Artıq evinizin qalan hissəsinə rəng və həyat əlavə edərək ev əşyaları ola bilər, ancaq bir yataq otağını bəzəyə bilər. Elmi tədqiqatlar göstərir ki, bitkilərin varlığının stressi azalda bilər və məhsuldarlığı artıra bilər ki, bu da uzun bir gündən sonra açılacaq mükəmməl bir mühitdə kömək edə bilər. Yataq otağları, o cümlədən aşağı təmirli növlər üçün mükəmməl bitkilərin geniş seçimi var. Test bağçası: həddən artıq suyundan çəkinin. Daha çox bitki digər şəkildə çox nəmdən ölür. Nəmin xalça və ya ağac səthlərinə zərər verməməsi üçün bir plastik və ya keramika bitki nəlbəyini saxlayın, xalça və ya ağac səthlərinə zərər verməyəsin, ancaq evinizin ayaqda oturmasına heç vaxt oturmasına imkan verməyin. Donuz xurması, ideal bir yataq otağıdır, çünki dolayı işığa üstünlük verir və yüksək rütubətdən yaxşı böyüdüyünə baxmayaraq orta ev rütubəti ilə böyüyə bilər.

Bağlı havanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaları, bu yataq otağı üçün böyük bitkilər halına gətirir, çünki bu, yuxu apne kimi məsələlərin müalicəsi üçün ən yaxşı strategiyalardan biridir.

Yataq otağınız üçün mükəmməl bitkilər

Döşəmənizi söndürmək, kondisionerinizi aşağı çevirib televizorunuzu və telefonunuzu başınızın başınızı başına bir saat əvvəl söndürməsi və televizoru və telefonu sızdırmaq üçün bir qazilyon məsləhətləri və tövsiyələri var. Ancaq tanış ola bilməyəcəyiniz bir hiylə var: yataq otağında bir az yaşıllıq qoyun. Yataq otağında bitkilərin xüsusilə faydalı olmadığını iddia edənlər, Feng Shui Nexusun fikrincə, Feng Shui'nin yataq otağında bitkilərin yerləşdirilməsinə qarşı çıxırlar.

Şəhərlərdə fərdlər arasında artan stress və narahatlıq ilə insanlar gecələr yatmaqda çətinlik çəkirlər. Bitkilər və çiçəklər daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər. Tədqiqatlar göstərdi ki, təbiətə yaxınlaşmaq stress səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Daha yaxşı yatmağınıza kömək edə biləcək 15 bitkinin siyahısını tərtib etdik.

Bağlı bitkilər geri qayıdır: O tozlu saxta çiçək dəstəsini atın və onu parlaq yaşıl məftunedici Sülh Zanbağı ilə əvəz edin! Həyatınız daha yaxşı olacaq, cazibədar bir şahzadə gəlib sizi ayaqlarınızdan süpürəcək və özünüzü canlanmış hiss edəcəksiniz ... enerjili ... gözləyin, bu ilan yağı satıcısı idi ....

İnsanlar adətən evlərini bəzəmək üçün otaq bitkiləri yetişdirirlər. Bununla belə, bəzi otaq bitkiləri var ki, onlar təkcə evinizin görünüşünü yaxşılaşdırmayacaq, həm də sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq. Bu bəzək otaq bitkiləri otaqlarınızdakı oksigen səviyyələrini artıracaq və bu da öz növbəsində sizə rahat yuxudan həzz alacaq. Bundan əlavə, onları böyütmək və saxlamaq asandır. Aşağı diyirləyin və daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək bu gözəl otaq bitkilərinə baxın. Qardeniya daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək ən təsirli otaq bitkilərindən biridir. Cazibədar və zərif ağ çiçəkləri ilə seçilir.

Tez-tez dərin, rahat yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz? Problemi həll etmək üçün əlinizdən gələni etdinizmi? Yaxşı, cəhd edə biləcəyiniz başqa bir şey var - yataq otağı üçün ən yaxşı bitkilər. Bəli, onlar həqiqətən mövcuddur!



Şərhlər:

  1. Arwood

    Without any doubt.

  2. Nektilar

    PM-də mənə yazın, danışın.

  3. Kazigor

    Ən çox xal toplandı. Bu heç bir şey yaxşı bir fikir yoxdur. Razıyam.

  4. Bean

    Ağzınızda yalnız göbələklər böyüsəydi, heç olmasa meşəyə getməyə ehtiyac qalmazdı.

  5. Terrys

    Bu versiya köhnəlmişdir



Mesaj yazmaq